教学目的：

通过本课学习，让同学们清楚了解到秋、冬季可能流行的几种疾病，并掌握基本症状，以及预防措施。

教学内容：

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。秋季也是传染病的易发季节，目前为了防治甲型H1N1流感，我们更要养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤”即勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风，保证充足睡眠，形成健康的饮食习惯，尽量减少前往人群稠密、空气不流通的公共场所。

因此，入秋、入冬必须注意保健防病，秋、冬季需预防的常见病和多发病有：

一、胃肠道疾病

秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活动并不比夏季弱，凡吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病（包括急性细菌性疾病、肠伤寒及各种肠炎、腹泻症、甲型肝炎等）；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增加而导致腹泻。在寒风凛冽的冬季，仍可发生肠道传染病，伤寒杆菌在冰雪中可以存活一个多月，痢疾杆菌不仅在许多食物中能够生存较长时间，而且在室内潮湿的地面上也能存活一个多月，传播肠道疾病的苍蝇，在室内过冬继续活动，食品加工、储存、销售过程中，同样会受到细菌的污染。因此，秋季是食物中毒的多发期，冬天也要预防肠道传染病，更要注意饮食卫生。

预防措施：

1、搞好室内外环境卫生，彻底消灭垫伏过冬的苍蝇和蚊子。

2、积极参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，注意防寒保暖，增强抗病能力。

3、尽量减少在外就餐，特别要杜绝在无证摊贩处的就餐，加强饮食和饮水卫生的管理防止食品污染。

4、养成良好的饮食习惯，饮食应定量定时，不生食各类水产品如毛蚶等，不过量食用冷饮和瓜果，不吃过热、过硬、过辣、难消化的刺激性食物；不吃腐败变质、不洁食物。

5、养成良好的个人卫生习惯，采用科学的方式勤洗手，特别要加强饭前便后洗手习惯的培养。

6、防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服。

7、注意保暖下肢和足部，免得寒从足下生，导致腹部脏器的气血失调，以免患上和加重胃肠道疾病。

二、呼吸道感染

秋天气候多变，早午晚及室内外温度较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。秋季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。

预防措施：

1、注意天气变化，加强户外活动，增强机体抵抗力。

2、最好不要过早、过多添加衣褥，让机体逐步适应忽热忽凉的环境。

3、有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，若已知过敏原因者，更应杜绝接触。

4.加强室内通风，特别是教室、办公室和会场等人群集中的地方。

5.培养学生养成自测体温的习惯，出现症状，及早就医；根据卫生部要求，按时接种各类疫苗（麻腮风三联疫苗、流感疫苗等）。

三、红眼病

“红眼病”特指急性出血性结膜炎（AHC），国家法定“丙类”传染病，对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的统称。红眼病为接触传染，主要途径：患眼—水、手、物—健眼。红眼病普遍易感,感染后形成的免疫力时间很短，可导致重复感染（反复感染）。潜伏期：2小时～48小时，最短为2～3小时，一般为12～24小时。

预防措施：

关键是养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，不要用脏手揉眼睛。患病学生回家后，物品应单独分开使用，使用过的毛巾等可以煮沸消毒或阳光下曝晒消毒。教室要加强开窗通风，搞好环境卫生，教室地面、课桌椅、门把手等学生容易接触的物品可以用氯制剂稀释液（500PPM的含氯消毒剂）进行消毒。手部或电脑键盘、钢琴等可以用75％酒精消毒。

四、不让“流感”乘虚而入

隆冬季节，人们穿起了棉衣，关紧门窗，以抵御寒流的袭击，这时“流感”病毒窥视肌体蠢蠢欲动，妄图“趁虚而入”，“流感病毒”存在于患者或健康带菌者的呼吸道分泌物中，通过说话，咳嗽、打喷嚏，可喷出许多飞沫散布在空气中或落地随尘土飞扬而被易感者吸入感染发病。

冬天预防“流感”需要加强体育锻炼，克服“怕冷”闭门不出，相反要多增加户外活动，平时多开门窗，利于空气流通，被褥、枕头要经常洗晒，衣服随着气候变化而增减，要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏时要用手帕掩住口鼻，“流感”流行季节不串门，若有发热、头痛、咳嗽等症状要及时就诊，做到早隔离、早治疗，只要做好“流感”的预防工作，病毒就难于乘虚而入。

五、冬季不要舔嘴唇

冬季，气候干燥，人们的嘴唇容易干燥，有些人为了滋润嘴唇，喜欢用舌头去舔嘴唇，但是越舔越干，越舔越痛，越舔越裂，这是什么道理呢？这就需要懂得唾液的性质和作用。

唾液腺分泌的唾液，是用来滋润口腔和消化食物的，它含有淀粉酶，比较粘稠，舔在嘴唇上，好像抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，淀粉酶就粘在嘴唇上，因而干燥得更厉害，甚至造成嘴唇皲裂流血，引起感染化脓。

那么冬季嘴唇干燥又怎么办呢？可用热水洗唇，擦干后涂上香脂或50％的甘油，似若加了一层防水薄膜，可以防止嘴唇水分再蒸发，根本的办法还是平时要多喝开水，淡的茶叶水和多吃水果，外出戴口罩，嘴唇保暖，防止水分过分蒸发。