教学目的：

通过本课学习，让学生了解并懂得春天防病毒感染的方法，积极参加各种体育活动，提高自身的免疫力，才能预防各种各样的疾病。

教学内容：

春暖花开，万物复苏。人们往往喜欢在这个时候呼朋唤友踏青出游。但此时天气却是乍暖还寒，变化无常，很容易使人生病。皮肤和呼吸道在经历了冬季的寒冷之后，还没有来得及调整好以完全适应周边的环境，因此，春天人们很容易被病毒感染。

麻疹的传染性极高，以前是小孩容易发病，现在大人感染此病也不少见。从染上病毒，开始有发烧、流涕、咳嗽、食欲不振及全身倦怠等不舒服的表现（前驱期），到皮肤上红疹子全部出完再消退，一般约需九天时间，所以又有人称麻疹为“九日疹”。一般说来，如果疹子出现三天以后，发烧仍持续不退，就要小心可能有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症了。
　　风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，易在儿童集中的地方流行。主要表现为低热及轻微的上呼吸道炎症和麻疹样的皮疹。出疹的顺序是先面颊，后躯干、四肢。疹子通常呈浅红色，比麻疹色淡、细小、蔓延快，24小时即可遍布全身，这种皮疹来得快，去得也快，退疹后无脱屑现象。
　　水痘是由水痘病毒引起的传染病，主要表现为发热，并出现红色的斑疹和丘疹，24小时内可演变成为水疱，水疱周围有红晕，2～3日结痂脱落。皮损先发生在前胸和后背，然后在身体其他不同的部位分批出现，整个病程2周左右。虽然小孩发生水痘和麻疹的几率高于成人，但成人表现的症状却往往要比小孩更严重些。
　　这里再给同学们说说感冒，一提起“感冒”，同学们都会知道是一种最常见的呼吸道疾病。感冒又称伤风，它是由一种比细菌小，生存能力比细菌强的称为“病毒”所引起的鼻咽部炎症，感冒有传染性。一般来说并不严重，但可使人疲劳、虚弱，容易引起喉炎、气管炎、心肌炎等并发症。当机体在受凉、淋雨或者过度疲劳的情况下，更容易得感冒。

一种有流感病毒所引起的感冒叫流行性感冒，就是我们平常所讲的“流感”，流行性感冒是一种急性传染病，如果班上有一位同学得了“流感”，在短时期会接连不断有同学感染，因此缺课的人较多，影响大家正常学习，流感的特点就是起病急，传染性强，往往短时期内多数人发病，有可能造成爆发大流行，甚至成为世界大流行。

流行性感冒对人的危害较大，主要表现为咽喉部不适、疼痛，以后出现鼻子堵塞、呼吸不畅、流鼻涕、打喷嚏。常伴有发热，体温可高达39～40℃，高热可持续1～2天或一星期左右。有头痛、怕冷、咳嗽、精神不振、食欲下降。严重的可引起气管炎和支气管炎、喉炎、中耳炎等。一旦患病，应当及早隔离，及早治疗，不要串门；要注意保持居室内的通风，但患者不宜站在风口上；同时，做好环境和日常用具的消毒处理；勤洗手，勤换衣被，多喝水，注意休息；饮食宜清淡有营养。

当周围的同事或同学患了感冒打喷嚏时，我们也不用太紧张，但他们摸过的东西，要注意避免接触。在流感流行时，尽量少去电影院、商场等人流密集的公共场所；咳嗽或打喷嚏时宜用纸巾掩住口鼻，然后用肥皂清洗双手，并将痰液或鼻涕用纸巾包好弃于垃圾箱内，以免把病菌传给他人。平时要按时休息，早起早睡，注意营养，多喝开水。因为最新的流行感冒理论说，感冒滤过性病毒最容易经由双手传染，而不是口腔。加拿大渥太华大学滤过性病毒专家布朗说，过去大家都认为咳出来的喷雾是病菌传染的主要渠道，但是许多研究显示，手对手的接触才是呼吸道疾病病毒扩散的主要方式。摸到带菌者摸过的东西或与带菌者握手，然后不自觉地摸摸自己的鼻子，这是滤过性病毒从手传染到呼吸系统的捷径。喷出来的病毒几秒钟内就掉在地上，手、鼻腔却在不知不觉中完成了传染，所以，预防之道在于“常洗手、勿摸鼻”。

针对春天忽冷忽热的气候，我们应当根据天气的冷暖添减衣被，注意保暖，以防受凉；经常保持室内空气新鲜，对预防感冒非常有益。要勤洗手，如果经常用不洁的手摸鼻子、揉眼睛，可大大增加染病的机会，所以要改掉爱用手触摸鼻、眼的习惯；应注意劳逸结合，不要熬夜，如果平时能经常参加体育锻炼，体质较好，就不容易患感冒，即使得病，症状也比较轻，而且恢复也比较快。

因此，同学们一定要积极参加各种体育活动，以提高自身的免疫力；增强我们的体质，有了一个强壮的身体，才能预防各种各样的疾病。